przed i

Tauryna ci w ogole nie potrzebna, za 250zl kupisz 2 XP (w promocji sfd 220zl) i bediesz mial zaje***** cykl :) wtedy po 2 porcje w kazdym dniu, rano i przed trenem Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-04 15:05:25

Witam mam maly dylemat! wstaje rano o godz 9 a godzine pozniej czyli o 10 jestem juz na silce! wiec jak mam stosowac xpanda z cell pumpem? bo odstep czasowy na czczo i przed treningiem to chyba za krotko...?

[...] spasłem się bowiem przeraźliwie od ost. wakacji:) Uwielbiam jeść(w cale nie słodycze!) i objadać się:) Wiem że błonnik na to pomaga. Co myślicie o 1 tabletce kilka min przed głównymi posiłkami? I jaki najlepiej kupić(tani...)? Oto moja dieta którą planuje wprowadzić w życie jak tylko dostane wypłatę (czyli za ok 2 dni): I *Po przebudzeniu: [...]

dokup mala i bierz 4kap rano 4kap przed trenningiem i 4kap po treningu. Kiepsko wybrales,za ta cene mialbys cykl na cp.

tu sie zgodze. Fedor zlekcewazyl Hunta, co mimo wszystko bylo zlym posunieciem. Do walki z mirkiemn wychodzil jakby myslal , ze przegrany zostanie zabity:) Fedor przed Huntem mial za latwe walki(zulu , mark c.) i troszeczke za luzno to potraktowal, ale jakos dal rade.

ok, zamawiam shock therapy, rozumiem ze porcja przed treningiem i tyle? dzieki

Nie przepisuj z internetu, wykaz sie swoją wiedza, napewno bedziesz miał lepszą ocenę, i przynajmniej się popiszesz przed klasą swoja wiedza na ten temat :) pozdrawiam...

[...] barki blecy bic NIE OBRAZ SIE ALE TO JEDEN Z NAJGORSZYCH MOZLIWYCH PODZIALOW CO CHYBA WYSTARCZAJACO UZASADNILEM. JAKIES POMYSLY? We srode <lub wtorki po siłowym> aeroby i przedramie <10 min biegania, 20 min rowerek> Zapomniałem dodać, że jestem w trakcie przerwy <odpoczynku> przed rozpoczeciem treningów <10 dni>

[...] Realu Madryt Fabio Capello przyznał, że parę lat temu miał szansę zostać selekcjonerem reprezentacji Anglii i menedżerem Manchesteru United. Włoch wyjawił, że niedługo przed mianowaniem Svena-Gorana Erikssona na trenera Anglików, był namawiany, by złożyć aplikację na to samo stanowisko. Byłego trenera AS Roma brano również pod uwagę jako [...]

[...] cykl na mono i potrzebuje treansportera, ja nie biore do mono glukozy/dekstrozy czyc innych cukrow. Nitric to cholernie ekonomiczny suplement- duze opakowanie to 60 porcji przed treningowych, czyli przy treningu 3xweek starcza na 5 miesiecy!!! Co do reszty produktow to animalpak powiedzial nt. krealkalyn'u. Swietnym produktem jestKre-Generator [...]

[...] Chleb żytni razowy 100 5,6 1,7 51,5 225 Razem 200 25,4 2,2 55 325 Posiłek w szkole 2 Chleb żytni razowy 100 5,6 1,7 51,5 225 Ser twarogowy chudy 70 13,86 0,35 2,45 70 Obiad przed treningiem Mięso z piersi indyka b/skóry 150 28,8 1,05 0 127,5 Makaron czterojajeczny 50 6 1,75 38,05 190,5 Oliwa z oliwek 25 0 24,9 0 222,25 Posiłek potreningowy [...]

[...] sobie przerwe do wtorku i zaczynam test! Zastanawiam sie nad proba bicia rekordu w wyciskaniu na klate bo juz dosyc dlugo nie robilem, a chcialbym miec jakies informacje przed testem. Ciekawy artykul, moze troche nie na temat ale... http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/football/fa_cup/6222777.stm Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 [...]

rano na czczo przed i po treningu

przeczytałem wszystkie posty , czyli polecacie branie przed snem codziennie 1 tabl.ZF i 5 Filomagu B6, jak do tego dołączę np. IZOPLUSA i przypuśćmy że będę te tabl. tym popijał nieprzeszkadza to w niczym ?

[...] razowy pierś z kurczaka sałata ogórek 416 kcal b=38,5 t=4 ww=57,9 III posilek: ogórek tuńczyk w sosie własnym puszka pomidor brokuł 153 kcal b=26 t=2 ww=12,2 IV posiłek przed treningiem: pierś kurczaka brokuł ogórek sałata ryż 50g 685 kcal b=146 t=10 ww=90,5 V posiłek Musli: 500 kcal b=40 t=25 ww=50 VI posiłek: chudy twaróg 200 kcal b=40 [...]

podales tylko prodkuty jakie bedziesz jadl ale najpierw policz ile czego musisz dostarczyc-wtedy bedzie mozna oceniac,w ogole to nie ma co oceniac,jako ostatni posilek przed snem daj twarog.a co do tych produktow to ja bym te bulki wywalil,sa przetworzone i za dobrym zrodlem ww nie sa.od razu po treningu dalbym tez gainera...a dopiero po godzine [...]

Wlasnie tak mam zamiar zrobic ale potrzebuje troche pomocy najbardziej mi zalezy na 3 i 5 punkcie. Bardziej mi zalezy zeby sie popisac wiedza przed pania profesor niz przed klasa bo w sumie o to chodzi ...

[...] &#8211; białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 &#8211; 8.00 Posiłek 3 &#8211; 11.30 Posiłek 4 &#8211; 14.30 Posiłek 5 &#8211; 18.00 przed treningowy Posiłek 6 &#8211; 21.00 po treningowy 1 posiłek &#8211; 40/40/20 2 posiłek &#8211; 40/40/15 3 posiłek &#8211; 40/40/15 4 posiłek &#8211; [...]

Przede wszystkim wzmocnij mieśnie. Stabilizator zawsze troche pomaga ,ale musisz uważać na tą nogę. I nie noś go dłużej niż to konieczne,bo zbyt długie odciążanie stawu też jest niedobre. Jak sytuacja sie unormuje,to polecam zakładać go tylko przed znacznym obciążaniem kolana.

Biore 4 g przed i 4 g po treningu, bardzo rzadko na noc jesli czuje ze trzeba.. Roznice doslownie czuje! Zwykla glute bralem 10-15 gram na raz z weglami i grzyb z tego byl. Mam jednak kolegow co chwalili wysokie dawki zwyklej gluty. A cena nie ma co sie sugerowac bo to inny zwiazek a dawki musza byc odpowiednio duze... mam na mysli ze nie nalezy [...]